Tâm sen lấy từ đâu?
Tâm sen hay thông thường còn được gọi là mầm sen, lá những phần lá nhỏ màu xanh được lấy ra trong giữa những hạt sen sau khi được tách ra. Khi ăn những hạt sen này, bình thường chúng ta hay có thói quen bỏ đi phần lá mầm xanh ở phía trong tâm hạt để không bị đắng.Tuy nhiên theo nghiên cứu của y học cổ truyền, tâm sen tuy có vị hơi đắng, có tính hàn nhưng ngược lại có những công dụng khác cực kì tốt cho sức khỏe con người.
Tâm sen được biết đến như một vị thuốc quý có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp giấc ngủ của bạn được thư thái và sâu giấc hơn. Hơn nữa tâm sen có tác dụng đặc biệt đối với huyết áp.
Cùng Nahas tìm hiểu về công dụng này của tâm sen nhé.

Công dụng của tâm sen
Tâm sen gi��p an thần, cải thiện giấc ngủ
Trong tâm sen có chứa nhiều hoạt chất khác nhau trong đó có asparagine và các alcaloid như nelumbo, nuciferin, liensinin.
Nuciferin có tác dụng kéo dài giấc ngủ, giảm thiểu tình trạng căng thẳng, giúp lưu thông khí huyết, giúp cơ thể thoải mái từ đó dễ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Tâm sen có tác dụng giảm bí tiểu và thanh lọc cơ thể
Với nhiều công dụng khác nhau, cùng với công dụng an thần, tâm sen giúp giải nhiệt cơ thể từ đó cũng giúp cải thiện tình trạng ở bệnh nhân bị bí tiểu. Nhưng cần lưu ý những bệnh nhân đang gặp tình trạng bí tiểu không nên quá lạm dụng để tránh bị xuất hiện hư hàn.Tâm sen giúp điều trị huyết áp cao, rối loạn nhịp tim
Tâm sen có tác dụng làm giãn cơ trơn thành mạch từ đó giúp điều hòa huyết áp với những bệnh nhân có tiền sử bị huyết áp cao. Bên cạnh đó tâm sen giúp ngăn chặn sự oxy hóa, giảm thiểu rối loạn nhịp tim, cải thiện sự tuần hoàn của mạch vành. Chính vì thế tâm sen có tác dụng cực kì tốt với người bị huyết áp cao và có nhịp tim không ổn định.
Tâm sen ngăn chặn bệnh tiểu đường
Với hoạt chất alkaloid xuất hiện trong tâm sen, khi bạn sử dụng loại trà có chứa tâm sen sẽ giúp giảm thiểu sự gia tăng glucose sau bữa ăn.
Chính vì vậy, đồ uống có chứa tâm sen giúp kiểm soát lượng đường trong máu cực kì hiệu quả và hỗ trợ trực tiếp cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Tâm sen hỗ trợ quá trình giảm cân
Tâm sen có tác dụng ngăn chặn sự hấp thu chất béo và carbs,vì vậy tâm sen giúp làm giảm đi chất béo tích tụ trong cơ thể. Chất L-carotene có trong tâm sen cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trực tiếp giúp bệnh nhân giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra tâm sen còn giúp ngăn ngừa trầm cảm, ngăn ngừa xuất huyết, tốt cho hệ tiêu hóa….

Huyết áp thấp nên sử dụng tâm sen như thế nào?
Huyết áp thấp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi nuôi cơ thể giảm xuống dưới mức bình thường. Lý do dẫn đến bệnh lý này là do căng thẳng, mệt mỏi, stress do áp lực công việc, gia đình và những mối quan hệ xã hội càng nhiều thì tỷ lệ người mắc bệnh huyết áp thấp ngày một gia tăng.
Dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp có biểu hiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn do máu không được lưu thông lên não, các tế bào thần kinh thường xuyên thiếu dưỡng khí duy trì hoạt động.
Với những công dụng đặc biệt trên của tâm sen cũng như nguyên nhân và biểu hiện của bệnh huyết áp thấp, bạn cũng có tự nhận thấy đối với người huyết áp thấp thì được khuyến cáo là không nên dùng tâm sen, vì dùng tâm sen có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tâm sen có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể hạ hỏa nên chỉ có công dụng điều hòa huyết áp đối với người có tiền sử huyết áp cao.